Ученые назвали лучшую диету

08.12.2014

Диет сейчас большое количество, но большинство из них связаны с ограничением пищи, что пугает многих представительниц прекрасной половины человечества, страдающих лишним весом. Яблочная диета эти ограничения полностью снимает, хотя любая диета должна начинаться после тщательного пересмотра рациона.

Ведь диета – это не просто ограничение каких-либо продуктов, а налаживание здорового питания, исключающего вредные для организма сладости, копчености, соленья и жареные продукты. Этот принцип и делает любую диету более эффективной.

Эффект после начала яблочно-уксусной диеты проявляется не сразу, действие яблочного уксуса проявляется постепенно. Яблочный уксус содержит необходимое для организма количество витаминов, полезных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, ферментов и прочих.

Яблочный уксус налаживает сбившейся обмен веществ, снижая при этом аппетит, выводит вредные вещества, очищает организм и подавляет желание есть сладкое. В этом и заключается принцип действия диеты.
Существует несколько способов употребления уксуса, но они не особо различны между собой. И вот основные правила приема яблочного уксуса:

1.    Уксус необходимо употреблять трижды в день, а именно – утром, в обед и вечером в количестве 2 чайных ложек, которые нужно разбавить водой;
2.    Неразведенным уксус пить категорически запрещено, это может нанести вред организму вместо необходимой пользы;
3.    Употребляется уксус только после приема пищи;
4.    Чтобы избежать проблем с зубами, необходимо ополаскивать рот водой после приема раствора яблочного уксуса;
5.    Можно пить уксус, разбавленный не водой, а соком, если пить водный раствор неприятно.

Перед тем, как начать похудение с помощью яблочной диеты, необходимо быть на 100% уверенным в собственном здоровье. При проблемах с пищеварительным трактом, язве желудка или гастрите, яблочно-уксусная диета – совсем не то, что можно использовать без вреда для организма, последствия могут быть совсем неблагоприятными.

Специалисты и женщины, которые уже воспользовались уксусной диетой, рекомендуют пользоваться не покупным синтетическим яблочным уксусом, а изготовленным самостоятельно в домашних условиях. Такой яблочный уксус имеет большую эффективность и полезность.
О способах приготовления домашнего яблочного уксуса сейчас много информации в Интернете, а сам процесс не вызовет затруднений даже у новичка.